Mengubah Kesehatan Mental
Anda mungkin atau mungkin tidak pernah melihat cerita ini dalam berita selama 24 jam terakhir: http://metro.co.uk/2017/07/10/boss-responds...
Tautan di atas menceritakan tentang Madalyn Parker - pengembang web dan insinyur di perusahaan Amerika Olark Live Chat. Madalyn memutuskan bahwa dia perlu meluangkan beberapa hari kerja untuk kesejahteraan emosionalnya dan oleh karenanya membuat email otomatis "Out of Office" -nya sebagai berikut:
"Saya mengambil hari ini dan besok untuk fokus pada kesehatan mental saya. Mudah-mudahan saya akan kembali minggu depan disegarkan dan kembali ke 100%. '
Keesokan harinya dia menerima email di kotak masuknya dari CEO perusahaan Ben Congleton yang berbunyi:
"Saya hanya ingin berterima kasih secara pribadi karena telah mengirim email seperti ini. Setiap kali Anda melakukannya, saya menggunakannya sebagai pengingat akan pentingnya menggunakan hari sakit untuk kesehatan mental - saya tidak percaya ini bukan praktik standar di semua organisasi. Anda adalah contoh bagi kita semua, dan membantu memotong stigma sehingga kita bisa membawa seluruh diri kita untuk bekerja. '
Menurut saya cerita ini jelas menunjukkan budaya kepercayaan, rasa hormat, otonomi dan empati hadir dalam organisasi mereka. Bukan saja Madalyn merasa cukup berdaya untuk membuatnya tidak di kantor untuk menjelaskan bahwa dia meluangkan waktu untuk memastikan kesejahteraan emosionalnya, yang dia tahu akan dilihat oleh rekan kerja, manajer dan pemangku kepentingan potensial dan anggota masyarakat lainnya, dia Dengan sepenuh hati didukung oleh manajer perusahaan yang paling senior untuk melakukannya.
Saya tidak bisa mengaku akrab dengan kebijakan budaya dan penyakit dan ketidakhadiran setiap organisasi di dunia ini, tetapi saya merasa cukup percaya diri untuk menebak bahwa perilaku seperti yang terlihat dalam organisasi di atas sedikit banyak dan jauh antara, dan ini membuat saya bertanya-tanya ...
Mengapa demikian?
Dan mengapa cerita ini beredar di internet?
Ya, respon Ben terpuji. Tapi kenyataan bahwa itu sedang dirayakan dan dijadikan contoh menunjukkan hal ini tidak normal, praktik standar.
Ini memberitahu saya bahwa ada sesuatu yang tidak seimbang.
Ketika saya mulai benar-benar memikirkannya, saya menyadari bahwa saya mengenal banyak orang yang telah mengambil cuti sesuai dengan kebijakan dan ketidakhadiran organisasi mereka untuk penyakit pilek, batuk, patah tulang dan penyakit - untuk mendapatkan kembali kesehatan fisik. Namun, saya yakin bisa mengatakan bahwa saya tidak mengenal siapa pun di keluarga saya, lingkaran pertemanan atau jaringan profesional yang telah mengambil cuti dan secara terang-terangan menyebutkan kesehatan mental sebagai alasan ketidakhadiran mereka. Ini mungkin alasannya - saya mengenal beberapa teman dekat yang telah menelepon sakit untuk bekerja dalam 12 bulan terakhir karena kecemasan / serangan panik sehingga mereka tidak dapat bekerja, tapi saya tahu pasti mereka tidak Inilah alasan mereka mengembalikan bentuk pekerjaan mereka. Mereka berdua berbohong dan mengatakan bahwa mereka memiliki penyakit fisik - serangga penyakit, gejala seperti flu. Mereka berdua tampak lebih bersedia untuk menghubungkan ketidakhadiran mereka dari pekerjaan ke usaha fisik daripada usaha mental, meskipun keduanya sama valid dan layak untuk beberapa waktu - keduanya menonaktifkan kita dari pekerjaan terbaik kita.
Tapi kenapa ini? Nah, CEO Ben menyinggung hal itu dalam tanggapan emailnya kepada Madalyn saat dia menyebut Kesehatan Mental sebagai "stigma" - meskipun ada bukti nyata bahwa luka psikologis sama nyatanya dan menyakitkan seperti fisik, masyarakat tetap tidak melihat dan berperilaku dengan baik. Ini dengan cara yang sama
Konsep ini diilustrasikan dengan sangat baik oleh Psikolog Guy Winch di TEDx Linnaeus University pada tahun 2014 yang disebut "Mengapa Kita Harus Mempraktikkan Pertolongan Pertama Emosi" (https://www.ted.com/talks/guy_winch_the_case_for_emotional_hygiene#t-230219). Dalam pencerahan Ted dan Ted yang lucu ini, Guy meminta kami untuk mempertimbangkan mengapa kami tidak berpikir dua kali untuk mengunjungi dokter saat kami mengalami penyakit fisik, tapi kami sangat jarang, jika pernah mempertimbangkan untuk menemui seorang profesional kesehatan saat merasakan sakit emosional. . Guy mendorong kita untuk mempraktikkan kebersihan emosional dengan ketekunan yang sama dengan kita merawat tubuh fisik kita.
Hal ini membuat saya memikirkan tanggung jawab apa yang harus dimiliki semua orang untuk memungkinkan diri kita, orang lain di sekitar kita dan pada gilirannya masyarakat berpikir secara berbeda tentang kesehatan mental dan emosional kita. Ya, kita masing-masing memiliki tanggung jawab pribadi untuk memastikan bahwa kita peduli dan membayar due diligence terhadap perawatan psikologis dan emosional kita. Kita memiliki kemampuan untuk mengatasi hal-hal yang dapat memicu kita dan hal-hal yang dapat membantu kita mempertahankan keseimbangan emosional. Tidak diragukan lagi, ini lebih sulit dilakukan dengan meningkatnya jumlah jam, tanggung jawab, tekanan dan tekanan pada kita dari semua sisi di tempat kerja, rumah dan masyarakat luas, namun tidak mustahil jika kita menjadikannya prioritas. Tapi tidak bisa dipungkiri bahwa semua ini lagi sulit dilakukan ketika proses, sistem, budaya dan konstruksi di sekitar kita tidak membantu kita. Kita mungkin ingin memprioritaskan kesehatan mental kita - secara logis kita mengerti bahwa mengambil satu hari / beberapa hari lagi dari segala sesuatu untuk dikalibrasi ulang dan dipungut biaya pasti akan membuat kita lebih efisien dan efektif dalam pekerjaan kita, kita tidak mengambilnya. Seperti yang mungkin dianggap kita gagal untuk mengatasi, mengalihkan perhatian kita dari bola atau merepotkan orang lain?
Apa yang bisa kita lakukan sebagai pemimpin, manajer dan pembuat perubahan untuk mengubah percakapan dan persepsi kesehatan mental di organisasi kita? Apa yang kita inginkan budaya lingkungan kerja kita untuk merenungkan pandangan kita tentang kesehatan mental dan apakah strategi, kebijakan, dan proses kita membantu atau menghalangi hal ini tercapai? Apakah kita berbuat cukup untuk mendukung orang-orang kita secara emosional?
Kami menilai risiko untuk memastikan lingkungan kerja kami cukup aman bagi karyawan kami untuk melakukan pekerjaan mereka secara fisik, namun kami tidak menilai apakah lingkungan kami kondusif bagi orang-orang kami yang mempraktikkan kesehatan mental yang baik. Kami mendapatkan pelatihan tentang cara duduk di kursi komputer di meja kerja agar tidak melukai diri sendiri - kami tidak mendapatkan pelatihan tentang bagaimana memastikan bahwa kami tidak mengalami cedera psikologis di tempat kerja. Apakah hanya aku yang menganggap ada yang salah di sini?
Kurasa ada sesuatu yang pasti perlu diubah, dan jawabannya mungkin tidak rumit bagi bumi. Beberapa perubahan sederhana dan perubahan kebiasaan bisa membuat perbedaan besar. Ini mungkin sesederhana ... menangani masalah ini. Menggali itu Mulai berbicara secara terbuka dan jujur tentang kesehatan mental, dan membiarkan orang tahu bahwa kebijakan dan kebijakan ketidakhadiran organisasi kita harus digunakan sama seperti untuk memastikan kesejahteraan emosional dan psikologis sebagai fisik. Mulai benar-benar berbicara dan mendengarkan rekan kerja dan anggota tim. Menyadari apa yang terjadi pada orang lain, daripada mengubur kepala kita di tumpukan pekerjaan kita sendiri dan jarang mendongak. Mengubah pembicaraan.
Apa yang kamu pikirkan? Saya sangat tertarik untuk mengetahuinya. Silakan komentar di bawah ini atau email saya di elen.benfield@thebeechcentre.co.uk dan mari kita bekerja untuk mengubah percakapan tentang kesehatan mental!
Elen Benfield
Digital Engagement Co-ordinator
Pusat Beech untuk Orang, Kinerja dan Pengembangan Organisasi
Post a Comment: